با آلرژی و آسم هنگام گرده‌افشانی این فصل چه کنیم؟

شیوع حساسیت و آلرژی به گیاهان (آلرژی فصلی) در ایران نسبتا قابل توجه است و قطعی‌ترین درمان این نوع از آلرژی تنفسی اجتناب از تماس با گرده گیاهان آلرژی‌زا است، بنابراین آگاهی از زمان گرده افشانی گیاهان آلرژی‌زا، می‌تواند کمک شایانی به کنترل و درمان این نوع از بیماری‌های تنفسی (آلرژی فصلی و یا آسم) داشته باشد. علائم آسم آلرژیک اغلب همزمان با آلرژی‌های فصلی بروز می‌کند.

به طور کلی در ایران و بسیاری از نقاط جهان، گرده‌افشانی اغلب درختان در فصل بهار، چمن‌ها در فصل بهار و اوایل تابستان و علف‌های هرز در تابستان و اوایل پاییز صورت می‌گیرد. به‌طور معمول در مناطق مرکزی و شمالی کشور ایران اغلب گیاهان در اواخر فصل پاییز و در سراسر فصل زمستان گرده‌افشانی ندارند، اما گرده‌افشانی گیاهان به خصوص علف‎های هرز در نیمه جنوبی کشور ممکن است تا اواخر فصل پاییز و حتی دی‌ماه به طول انجامد.

شایان توجه است این عوامل به ویژه آلودگی هوا می‌تواند اثر زیادی بر میزان تولید گرده، طولانی‌تر شدن دوره گرده‌افشانی و حتی میزان آلرژی‌زایی گرده، داشته باشد.

علائم آلرژی به گرده شامل: گرفتگی بینی فشار سینوسی، که ممکن است باعث درد صورت شود، آبریزش بینی خارش و آبریزش چشم، گلو درد، سرفه، پوست متورم و مایل به آبی در زیر چشم، کاهش حس چشایی یا بویایی و افزایش واکنش‌های آسمی است.

بسیاری از مردم پاسخ ایمنی نامطلوبی در برابر تنفس گرده گیاهان دارند. سیستم ایمنی به طور معمول با دفاع از بدن در برابر عوامل خارجی مضر مانند ویروس‌ها و باکتری‌ها، از بیماری جلوگیری می‌کند.

در افراد مبتلا به آلرژی به گرده، سیستم ایمنی، اشتباها، گرده غیرمضر را به عنوان عامل خارجی خطرناک دیده و شروع به تولید ماده شیمیایی مانند هیستامین می کند تا در برابر گرده مقاومت کند.

برای کاهش علائم آلرژی به گرده، میتوان از درمان های خانگی نیز استفاده کرد:

شست‌وشوی گرده از بینی با استفاده از یک بطری فشرده

استفاده از گیاهان و عصاره‌ها، مانند باتربور بدون PA (که حاوی آلکالوئیدهای سمی پیرولیزیدین نیست) یا اسپیرولینا

درآوردن و شستن هر لباسی که در بیرون پوشیده شده است

خشک کردن لباس در خشک کن به جای بیرون روی رخت آویز

استفاده از تهویه مطبوع در خودروها و منازل

استفاده منظم از جاروبرقی  دارای فیلتر HEPA