چه کسانی بیشتر در دام نشخوار فکری می‌افتند؟

  بخشی از این گفت‌وگو را در ادامه بخوانید:

دکتر مرضیه رضایی، روانشناس به ریشه‌های روان‌شناختی و شخصیتی افرادی که بیشتر در معرض نشخوار فکری قراردارند اشاره می‌کند و می‌گوید: «افراد کمال‌گرا در نوک این پیکان قرار دارند؛ چراکه کمال‌گرایان هیچ‌گونه نقص یا اشتباهی را قبول نمی‌کنند و با رخ دادن کوچک‌ترین لغزشی، بلافاصله وارد چرخه نشخوار فکری می‌شوند تا سریعاً ریشه آن اشتباه را پیدا و آن را جبران کنند تا به آن بی‌نقصی آرمانی‌شان برسند.»

او به گروه‌های دیگر اشاره می‌کند و می‌گوید: «این افراد مدام به خودانتقادگری و سرزنش درونی مشغولند؛ کسانی که درون‌شان ریشه عمیقی از احساس شرم، شرمندگی و ناکافی بودن دارند و پیوسته از خود ایراد می‌گیرند که همین ایرادگیری‌های درونی، سوخت و خوراک اصلی چرخه نشخوار فکری را فراهم می‌کند. همچنین افرادی که حساسیت مفرطی به قضاوت و نظرات دیگران دارند و از ترس طرد شدن از جمع اطرافیان و دوستان در اضطراب به سر می‌برند، مستعد این وضعیت هستند.»