برای فرد پرخاشگر، مدیریت خشم یک مهارت آموختنی است که شامل چند مرحله کلیدی مثل آگاهی از نشانههای بدنی مثل تپش قلب، فشار عضلانی، گرگرفتگی، لرزش دست و افکار سریع است که جزو اولین هشدارهای مهم هستند.
خشم، ریشه بسیاری از خشونتهاست. بر اساس آمار سازمان پزشکی قانونی کشور، مراجعین نزاع در شش ماهه اول سال ۱۴۰۴ حدود ۳۰۹ هزار و ۸۱۱ نفر بوده است.